【LINE公式アカウント】　当てはまったら危険！完璧主義の特徴・抜け出す方法

はじめに

投稿内容に
納得できなくて
夜な夜な作業しちゃう…

納得できるまで作業続けると

疲れが出やすくなり

精神的にも「辛い」と

感じることも…

今回は

完璧主義の特徴や

その思考から抜け出す方法を

紹介します！

自分は自分、
他人は他人

他のアカウントとの
差をつけたい

この考え方は間違っていません。

運用する上で

「差別化」つけることは

絶対に欠かせないこと。

しかし差別化を追求しすぎると、

無意識に完璧を求めてしまい

心身共に体調不良になり

生活リズムの乱れの原因に

繋がる恐れがあります。

インプットばかり
求めてる

運用していくうちに

わかること・知識量は

増えます。

なので、

アウトプットして表現する方が

逆に相手に伝えやすいので

アウトプットも意識することも

重要です。

作業に時間かけすぎ

私の過去の経験で、

実力を早く発揮したく

1日3時間以上かけて

投稿作成して

メインの業務に

手がつけないことがありました…

『完璧』を捨てて、

構成決めて時短で作業することを

意識しましょう！

リサーチしすぎ・
考えすぎ

こちらも過去の経験で、

実力発揮したい気持ちが早ぶって

時間忘れて

徹底的にリサーチしたり考えたり、

メインの業務に手がつかないことが

ありました。

「1時間リサーチする」

「考えるよりまず行動」

と計画立てて行動する

必要があります。

100％の力出す

毎日フルパワーで発信すると

その分疲弊して

発信を断念する日々が

続いてしまう可能性があります…

継続的に発信するなら

「60~70％の力を出す」と

心を落ち着かす意識持つと

気持ちがスッと軽くなり

作業しやすくなります。

個人的に、

朝早起きして散歩すると

自律神経が整って

頭の中もすっきりした状態に

仕事ができるようになったので

是非やってみてください♪

自分に厳しすぎ

「このぐらいできないと
　成果出せない」

と追い込んで

無理して休日も仕事のことを

考えてた経験がありました。

その時はかなり疲労が溜まり

体調不良で1週間お休みしてました。

自分のレベルに合わせて取り組み、

『できたこと』を増やしていくと

運用するモチベーションも

上がります。

できなかったら、

「反省を踏まえて何を学べたのか」

を振り返り

次に活かしていきましょう！

まとめ

●自分は自分、
　他人は他人

●インプットばかり
　求めてる

●作業に時間かけすぎ

●リサーチしすぎ・
　考えすぎ

●自分に厳しすぎ

以上、

「完璧主義思考」の特徴や

その思考から抜け出す方法を

5つ紹介しました！

参考になっていただけたら

嬉しいです♪